Πώς κατανέμεται τα βάρος στην εγκυμοσύνη;

Gossip Rodos: Το ιδανικό θα ήταν να αρχίσετε την εγκυμοσύνη με ένα φυσιολογικό βάρος και να πάρετε λίγα κιλά ώστε να διατηρήσετε την υγεία του σώματός σας την περίοδο αυτή.Το ακριβές βάρος που θα αποκτήσετε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Επίσης, ο ρυθμός που θα παίρνετε βάρος ποικίλλει από εβδομάδα σε εβδομάδα. Δυστυχώς δεν γνωρίζουμε ποια είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για να αυξηθεί το βάρος του σώματός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με κάποιες έρευνες, αν παίρνετε πολύ μικρό βάρος στην αρχή της εγκυμοσύνης, έχει μικρότερη επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου, απ’ ότι μια μικρή αύξηση βάρους κατά το 2ο ή 3ο τρίμηνο.Μερικές γυναίκες αποκτούν μεγάλο βάρος στην αρχή και λιγότερα αργότερα. Τίποτα από τα παραπάνω δεν είναι απαραίτητα ανθυγιεινό.Πάντως να θυμάστε πως τέτοιες αυξήσεις στο βάρος δεν αποτελούν κανόνα: οι γυναίκες που παίρνουν λιγότερο ή περισσότερο από τον μέσο όρο μπορούν να γεννήσουν υγιή μωρά. Αν όμως έχετε μικρότερο ή μεγαλύτερο βάρος από το κανονικό, ίσως πρέπει να συμβουλευτείτε διατροφολόγο ή διαιτολόγο για να λάβετε συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.Κατανομή βάρους στην εγκυμοσύνηΕμβρυο 39%Αίμα 22%Αμνιακό υγρό 11%Μήτρα 11%Πλακούντας 9%Μαστοί 8%Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε υπερβολικά για το βάρος που παίρνετε. Στη Βρετανία για παράδειγμα, οι γιατροί έχουν πάψει να μετρούν το βάρος των εγκύων στις εξετάσεις ρουτίνας. Κατά τη γνώμη τους είναι πιο σημαντικό να ελέγχουν την ανάπτυξη του εμβρύου με τη μέτρηση του ύψους του πυθμένα της μήτρας. Αν υπάρχει λόγος ανησυχίας, προχωρούν σε τακτικούς υπερηχογραφικούς ελέγχους.Πληροφορίες από το βιβλίο « Η βίβλος της εγκυμοσύνης», εκδόσεις Ψυχογιός… . . .

Latest..

Ευτυχισμένοι μαζί: Ο Διονύσης αποφασίζει να τους κάνει έκπληξη

Gossip Rodos: Στο σημερινό επεισόδιο της σειράς Ευτυχισμένοι μαζί, ο πατέρας των κοριτσιών ακυρώνει τελευταία στιγμή το ταξίδι που τους είχε τάξει στο Παρίσι και ο Διονύσης αποφασίζει να τους κάνει … [Read More...]

Νίκος Μάνεσης: «Τα ημίγυμνα μοντέλα και το κουτσομπολιό δεν είναι ψυχαγωγία»

Gossip Rodos: Ο Νίκος Μάνεσης μπορεί να βρίσκεται χρόνια στην ενημέρωση, αλλά φέτος θα κάνει την διαφορά με μικρές πινελιές ψυχαγωγίας. Η ψυχαγωγία έχει χώρο στο «Σαββατοκύριακο με τον … [Read More...]

Έχασε 70.000 followers όταν…

Gossip Rodos: Μια ανακοίνωση της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram την έκανε να χάσει 70.000 followers.Ο λόγος για την fitness blogger, Sophie Gray. Η ίδια λοιπόν ανακοίνωσε πως θα … [Read More...]

Αυτές είναι οι Kardashians: Η Κιμ αρχίζει να ανησυχεί όταν ενημερώνεται ότι…

Gossip Rodos: η ανακαίνιση του σπιτιού δεν θα έχει ολοκληρωθεί πριν τη γέννηση του παιδιού της.Στο μεταξύ, η σχέση του Μπρους με τον γιο του, Μπράντον, γίνεται όλο και πιο ανταγωνιστική, ενώ, από την … [Read More...]