Άνοια: Τι ώρα πρέπει να κοιμάστε και να ξυπνάτε και πόσες για να μειώσετε τον κίνδυνο

Gossip Rodos: Κινέζοι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Shandong, διαπίστωσαν ότι οι άνω των 60 ετών που πήγαιναν για ύπνο τις 9 μ.μ. κάθε βράδυ και κοιμόντουσαν περισσότερες από οκτώ κατά μέσο όρο, είχαν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που κοιμόντουσαν λιγότερο και έμεναν ξύπνιοι μέχρι αργά το βράδυ.Ενώ ο ποιοτικός ύπνος συνήθως συνδέεται με την καλή υγεία του εγκεφάλου, αυτή η μελέτη δείχνει ότι υπάρχει ο κίνδυνος κάποιος να κοιμάται υπερβολικά. Οι ειδικοί προειδοποιούν επίσης ότι οι ηλικιωμένοι που αρχίζουν να κοιμούνται περισσότερο από το συνηθισμένο, μπορεί να δείχνουν πρώιμα σημάδια ότι θα εμφανίσουν άνοια.Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Latest..

Δέσποινα Μοιραράκη: Η έντονη ενόχλησή της στο μνημόσυνο του συζύγου της και η δημόσια έκκληση

Gossip Rodos: Σήμερα, τελέστηκε το 3μηνο μνημόσυνό του και η ίδια ενοχλήθηκε πάρα πολύ έντονα όταν είδε την παρουσία καμερών στο κοιμητήριο. Μάλιστα, δεν δίστασε να κάνει και μια δημόσια έκκληση, το … [Read More...]

Τα μυστικά για να μάθεις το φύλο του μωρού σου ακόμα και πριν τον υπέρηχο

Gossip Rodos: Πριν την πρόοδο της επιστήμης και την ανακάλυψη του υπερήχου, οι γιαγιάδες μας είχαν βρει μερικούς τρόπους για να μαντεύουν αν το νέο μέλος της οικογένειας θα είναι κορίτσι ή … [Read More...]

Μαμά και διατροφή: Συνταγές για muffins με λίγες θερμίδες που μπορείτε να πάρετε στο γραφείο

Gossip Rodos: Θέλετε να χάσετε τα κιλά των διακοπών; Γνωρίζετε πολύ καλά τι πρέπει να κάνετε. Σωστή διατροφή και συστηματική άσκηση. Όσον αφορά τη διατροφή τα συχνά και μικρά γεύματα θα επιταχύνουν … [Read More...]

Ασβέστιο: Πόσο χρειάζεστε και τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα

Gossip Rodos: Το σώμα αποθηκεύει την μεγαλύτερη ποσότητα ασβεστίου στα οστά, με το υπόλοιπο να κατανέμεται στο αίμα, τους μύες και στους ιστούς.Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο είναι το γάλα, το γιαούρτι … [Read More...]