Τα φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

Gossip Rodos: Όταν λαχταράτε κάτι γλυκό και ζουμερό στην εγκυμοσύνη, τα φρούτα φαίνονται ως μια ιδανική επιλογή. Θα είναι πιο υγιεινά από τις επεξεργασμένες τροφές, που μπορεί να είναι «πλούσιες» σε λιπαρά, και θα σας βοηθήσει να ικανοποιήσετε την έντονη επιθυμία σας.

Κι ενώ αυτό ισχύει, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν είναι όλα τα φρούτα εξίσου καλά για τους μήνες της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά φρούτα που θα ήταν καλό να αποφεύγετε να καταναλώνετε λόγω των επιδράσεων που μπορεί να έχουν στο σώμα σας.

ΚαρπούζιΈνα ζουμερό καρπούζι μπορεί να φαίνεται σαν το μόνο που χρειάζεστε για να δροσιστείτε, ωστόσο ίσως να θέλετε να το σκεφτείτε. Καθώς το καρπούζι είναι πλούσιο σε σάκχαρα και μπορεί να αυξήσει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.

Επιπλέον, το καρπούζι είναι διουρητικό, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, αλλά μπορεί επίσης να αναγκάσει το σώμα να αποβάλλει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά πριν αυτά αφομοιωθούν από τον οργανισμό, θέτοντας σε κίνδυνο τη συνολική υγεία σας.

ΜπανάναΩς πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων, οι μπανάνες είναι γνωστές για τα πολλά οφέλη τους για την υγεία, όπως η βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η προώθηση της υγείας του πεπτικού συστήματος και η υποστήριξη της υγείας της καρδιάς.

Ωστόσο, οι μπανάνες ίσως να είναι καλύτερο να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη, καθώς περιέχουν χιτινάση, ουσία που μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Έτσι, εάν έχετε ιστορικό αλλεργιών, ίσως να είναι καλύτερο να τις αποφύγετε.

Φρούτα σε κονσέρβαΤα κονσερβοποιημένα φρούτα μπορεί να είναι πιο βολικά αλλά συχνά περιέχουν μεγάλο αριθμό συντηρητικών, τα οποία μπορεί να είναι τοξικά για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου εάν καταναλωθούν σε υψηλές ποσότητες. Τα κονσερβοποιημένα φρούτα, μπορεί επίσης να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, κάτι που είναι ιδιαίτερα επιβλαβές εάν έχετε προδιάθεση για διαβήτη κύησης.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

Latest..

Κάκκαβα: Πόζαρε με μαγιό και οι followers της τρελάθηκαν»- Το καλοκαίρι δεν τελείωσε για εκείνη!

Gossip Rodos: Η Νάταλι Κάκκαβα δείχνει να μην θέλει με τίποτα να αποχαιρετήσει το καλοκαίρι, μιας και τώρα, που ο Σεπτέμβριος τελειώνει, εξακολουθεί και ανεβάζει φωτογραφίες με μαγιό  … [Read More...]

Σάσα Μπάστα: «Μου χρέωσαν και λάθος ανθρώπους. Μια εποχή ο καθένας έλεγε και έγραφε ό,τι ήθελε»

Gossip Rodos: Από την Ξάνθη, όπου άρχισε μικρούλα το τραγούδι υπό το άγρυπνο βλέμμα της μητέρας της, μέχρι και την Αθήνα, όπου έβαλε… φωτιά στις πίστες και ξεχώρισε τηλεοπτικά ως «κορίτσι … [Read More...]