4 ροφήματα με προβιοτικά που βοηθούν στο αδυνάτισμα (video)

Gossip Rodos:
Τα προβιοτικά είναι τα φιλικά βακτήρια που αποικούν στο έντερό μας και βοηθούν στη διάσπαση των θρεπτικών συστατικών, στην προστασία από παθογόνους μικροοργανισμούς και κατ’ επέκταση ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στη σύνθεση βιταμινών όπως η βιταμίνη Κ, το φολικό οξύ, η βιταμίνη Β12 κ.ά.

Έρευνες έχουν δείξει ότι άτομα με φυσιολογικό βάρος έχουν διαφορετικό εντερικό μικροβίωμα (το σύνολο των μικροοργανισμών στο έντερό μας) συγκριτικά με υπέρβαρους ή παχύσαρκους.
Αν και οι μηχανισμοί με τους οποίους τα προβιοτικά επηρεάζουν το βάρος δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητοί, φαίνεται να επηρεάζουν την όρεξη και την αξιοποίηση της ενέργειας μέσω της παραγωγής οξικού, προπιονικού και βουτυρικού οξέος, τα οποία είναι λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί 4 ροφήματα με προβιοτικά που συμβάλλουν στο αδυνάτισμα:


Πηγή: Bestie

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Latest..

Δήμητρα Αλεξανδράκη: Αυτός είναι ο λόγος που δεν επιθυμεί να δείξει τον σύντροφό της

Gossip Rodos: Ο σύντροφος της τής έκανε πρόταση γάμου ανήμερα των γενεθλίων της και εκείνη είπε το μεγάλο «Ναι»! Και μπορεί η πρόταση γάμου να έγινε από τον αγαπημένο της, όμως μέχρι στιγμής δεν … [Read More...]

Ενεργοί Μπαμπάδες: Διαμαρτυρία για τον αποκλεισμό από τη μοριοδότηση του Κοινωνικού Τουρισμού

Gossip Rodos: Σύμφωνα με το υπόμνημα των «Ενεργών Μπαμπάδων», προς τον υπουργό, κ. Χατζηδάκη, «με την ανάρτηση των οριστικών πινάκων διαπιστώσαμε με έκπληξη ότι οι όλες οι ενστάσεις που υπεβλήθησαν, … [Read More...]

Γενέθλια για την Έλλη Κοκκίνου – Δεν πάει ο νους σου πόσο χρονών έγινε – Βίντεο από το πάρτι!

Gossip Rodos: Η τραγουδίστρια ήδη τα γιόρτασε κάνοντας ένα εντυπωσιακό πάρτι για τους εκλεκτούς της φίλους! Το βράδυ της Παρασκευής, το γιόρτασε μαζί με καλούς της φίλους στο Privilege Beach … [Read More...]

Ελαφριά και πανεύκολη τούρτα με σαβαγιάρ

Gossip Rodos: Μπορεί το καλοκαίρι τα παγωτά να έχουν την τιμητική τους, όμως η επιθυμία για ένα γλυκό πάντα υπάρχει. Τώρα λοιπόν που είναι Σαββατοκύριακο φτιάξτε μια τούρτα με τυρί κρέμα και σαβαγιάρ. … [Read More...]