Healthy φριτάτα με ζυμαρικά και κοτόπουλο (high protein) από τον Άκη Πετρετζίκη

Gossip Rodos:
Healthy φριτάτα με ζυμαρικά και κοτόπουλο από τον Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε μια διαφορετική ομελέτα με σπαγγέτι και κοτόπουλο. Full protein γεύμα!
Τα υλικά που θα χρειαστείτε, είναι:

1 πιπεριά πράσινη

1 πιπεριά κόκκινη1 κρεμμύδι4-5 κ.σ. ελαιόλαδοαλάτιπιπέρι400 γρ. σπαγγέτι, high protein10 ασπράδια, από μεσαία αβγά100 γρ. γάλα1 κ.σ. ρίγανη200 γρ. τσένταρ, light300 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, ψημένο1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ100 γρ. ντοματίνιαΓια το σερβίρισμαρίγανηπιπέριελαιόλαδοΔείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

Latest..

Κάκκαβα: Πόζαρε με μαγιό και οι followers της τρελάθηκαν»- Το καλοκαίρι δεν τελείωσε για εκείνη!

Gossip Rodos: Η Νάταλι Κάκκαβα δείχνει να μην θέλει με τίποτα να αποχαιρετήσει το καλοκαίρι, μιας και τώρα, που ο Σεπτέμβριος τελειώνει, εξακολουθεί και ανεβάζει φωτογραφίες με μαγιό  … [Read More...]

Σάσα Μπάστα: «Μου χρέωσαν και λάθος ανθρώπους. Μια εποχή ο καθένας έλεγε και έγραφε ό,τι ήθελε»

Gossip Rodos: Από την Ξάνθη, όπου άρχισε μικρούλα το τραγούδι υπό το άγρυπνο βλέμμα της μητέρας της, μέχρι και την Αθήνα, όπου έβαλε… φωτιά στις πίστες και ξεχώρισε τηλεοπτικά ως «κορίτσι … [Read More...]