Gossip Rodos: Πρόσφατα είδα στο Instagram μια ανάρτηση που απευθυνόταν στις μαμάδες και …κόλλησα.Το ερώτημα ήταν: «Ως μαμά, πώς νιώθεις πραγματικά όταν σου λένε να “απολαμβάνεις κάθε στιγμή”;».Γιατί νιώθουμε κακές μαμάδες αν δεν αγαπάμε κάθε λεπτό της μητρότητας;Άρχισα να διαβάζω τα σχόλια από περιέργεια. Ενώ λίγες μαμάδες απάντησαν με ευγνωμοσύνη σε αυτή τη καλοπροαίρετη συμβουλή, πολλές άλλες παραδέχτηκαν ότι ένοιωθαν μια δυσαρέσκεια σαν να ήταν μια «κατηγορία» επειδή οι περισσότερες στιγμές της μητρότητας δεν είναι ακριβώς απολαυστικές.Μπορούσα να ταυτιστώ.Μόλις πριν λίγες μέρες, προσπαθούσα να ελέγξω τα τρία μου νήπια ενώ ξεφόρτωνα τις τσάντες από το σούπερ μάρκετ, όταν μια άλλη, μεγαλύτερη σε ηλικία μαμά μου είπε: «Αχ, αυτές οι μέρες ήταν τρελές. Αλλά περνούν γρήγορα! Απόλαυσέ τες όσο μπορείς!»Συχνά, αυτά τα λόγια μοιάζουν να απευθύνονται σε εμάς, ξέρετε ως ένα είδος συμβουλής. Οι περισσότερες μαμάδες που διάβασα στο Instagram είχαν ακούσει αυτή τη φράση σε δημόσιες στιγμές, συχνά ενώ τα παιδιά τους φέρονταν σαν να ήταν σε τσίρκο. Αυτές οι στιγμές δεν είναι ακριβώς «απολαυστικές», ειδικά όταν προσπαθούμε απλώς να επιβιώσουμε. Και ας μην ξεχνάμε τις καθημερινές, αθέατες στιγμές της μητρότητας: τα γεύματα που αρνούνται να φάνε τα παιδιά, τις εκρήξεις μπροστά στην τηλεόραση, τα ψίχουλα παντού και τα LEGO σε κάθε γωνιά του σπιτιού.Μαθαίνοντας να λέμε «όχι» ως μαμάδες και να νιώθουμε καλά με αυτόΠολλές μαμάδες συμφώνησαν ότι οι συμβουλές τύπου «απόλαυσε» ή «ζήσε τη στιγμή» συχνά ακυρώνουν τα συναισθήματα τους ειδικά όταν προσπαθούν απλώς να τα βγάλουν πέρα μέσα στην ημέρα. Για μια μαμά που μένει στο σπίτι, οι περισσότερες μέρες περνούν με τη μεταφορά των παιδιών, το μαγείρεμα και το καθάρισμα, την επίλυση καυγάδων.Οι στιγμές είναι περισσότερο εξουθενωτικές παρά απολαυστικές. Υπάρχει ελάχιστος συναισθηματικός χώρος για να τις «γεύεσαι».Ένα σχόλιο από τη συζήτηση με εντυπωσίασε ιδιαίτερα:«Το να νιώθεις ότι πρέπει να απολαύσεις κάθε στιγμή χάνει την ουσία της γονεϊκότητας. Οι στιγμές δεν μπορούν να είναι η ελπίδα, γιατί περνούν. Έρχονται και φεύγουν πιο γρήγορα απ’ όσο είμαστε έτοιμοι. Ίσως αντί να επικεντρωνόμαστε στο να απολαμβάνουμε τη στιγμή, να είμαστε απλώς παρόντες στη στιγμή — να νιώθουμε τη χαρά, να αναγνωρίζουμε τον πόνο και να βιώνουμε με επίγνωση όλα τα ενδιάμεσα.»Αυτή η αλλαγή οπτικής μου άλλαξε την προοπτική. Συνειδητοποίησα ότι αν αντιμετωπίσω κάθε στιγμή ως κάτι που έχω την τιμή να κάνω, αντί να είναι κάτι που πρέπει να κάνω, απελευθερώνω πολύ πίεση από τον εαυτό μου.Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ καθήκοντος και προνομίου.Για παράδειγμα, όταν κοιτάζω στα μάτια το τετράχρονο παιδί μου και του ζητάω για πέμπτη φορά να ζητήσει συγγνώμη από τον αδερφό του. Ενοχλητικό; Απόλυτα. Αλλά αν δω αυτό το στιγμιότυπο ως προνόμιο να τον καθοδηγώ καθώς μαθαίνει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του, μπορώ να παραμείνω παρούσα ακόμη και στις δύσκολες στιγμές.Το να βλέπεις τη γονεϊκότητα ως προνόμιο αντί για καθήκον σου επιτρέπει να είσαι πλήρως παρούσα, χωρίς να πιέζεσαι να επιδιώκεις την ευτυχία.Ο πραγματικός λόγος που οι μαμάδες είναι τόσο κουρασμένεςΤο να μάθεις να διαχειρίζεσαι με αυτόν τον τρόπο την καθημερινότητά σου, δεν είναι εύκολο – χρειάζεται εξάσκηση. Όταν βλέπω τη μητρότητα ως καθήκον, η δυσαρέσκεια και η αυτολύπηση εισβάλλουν και αναρωτιέμαι αν χάνεται η προσωπική μου ταυτότητα. Αλλά όταν βλέπω τη μητρότητα ως προνόμιο, όλα αλλάζουν.Πρακτικά μιλώντας θα σου πρότεινα αυτά τα πρακτικά βήματα που βοηθούν κι εμένα:
- Αναγνώρισε τους παράγοντες που φέρνουν ντροπή. Σχόλια όπως «απόλαυσε όσο μπορείς» μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα ντροπής. Όταν συμβαίνει, κάνε παύση, εντόπισε το αίτιο.
- Αναγνώρισε τι σε κάνει να νιώθεις ζωντανή ως μητέρα. Η μητρότητα δεν είναι ίδια για όλες. Εστίασε σε δραστηριότητες που σου φέρνουν χαρά στον ρόλο σου, όπως ημερολόγια παιδιών, ανάγνωση, οτιδήποτε σε ευχαριστεί.
- Αναγνώρισε τι σε κάνει να νιώθεις ζωντανή ως άτομο. Η μητρότητα μπορεί να επισκιάζει τα προσωπικά πάθη. Βρες χρόνο για τον εαυτό σου, είτε διαβάζοντας, γράφοντας είτε απλώς απολαμβάνοντας έναν καφέ.
- Αναγνώρισε ανθρώπους που θα σε στηρίζουν. Περιβάλλεσαι από ένα υποστηρικτικό «χωριό» – φίλους και μαμάδες που καταλαβαίνουν τις δυσκολίες σου και μπορούν να σου προσφέρουν ενθάρρυνση χωρίς κρίση ή όχι; Είναι σημαντικό να έχεις ανθρώπους δίπλα σου που εμπιστεύεσαι και μπορείς να μιλήσεις για όλα όσα σε απασχολούν.
Τι σημαίνει να «απολαμβάνεις την κάθε στιγμή» όταν είσαι γονιόςΣε όλες τις μαμάδες εκεί έξω: μείνετε δυνατές. Οι μέρες μπορεί να φαίνονται ατελείωτες αλλά ακόμη και στο χάος, καταφέρνετε να βρείτε την άκρη. Δεν χρειάζεται να απολαμβάνετε κάθε στιγμή για να είστε καλή μαμά.Να είστε ευγενικές με τον εαυτό σας στις δύσκολες στιγμές και να απολαμβάνετε τις χαρές όταν έρχονται.. βασίζεται σε ελεύθερη απόδοση κειμένου της Hazelle Schenk.
πηγή: mothersblog.gr
