Gossip Rodos

Lifestyle - Showbiz - Gossip - Υγεία - Ομορφιά

You are here: Home / Source-1 / Το μυστικό της Halle Berry για τέλειους γλουτούς μετά τα 50 – Η άσκηση που λατρεύει!

Το μυστικό της Halle Berry για τέλειους γλουτούς μετά τα 50 – Η άσκηση που λατρεύει!

| Filed Under: Source-1 Tagged With:

Gossip Rodos: Το μυστικό της; Μια αγαπημένη άσκηση για γλουτούς που ονομάζεται «grapevine». Πρόκειται για έναν απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο να σφίξετε και να τονώσετε γλουτούς, μηρούς και πόδια, χωρίς να χρειάζεται γυμναστήριο.Halle Berry: Το σώμα της με μαγιό στα 58 της θα το ζήλευαν και 20άρες!

Instagram / halleberry

Η άσκηση ξεκινά με ένα ελαφρύ κάθισμα. Από εκεί, σταυρώνετε το αριστερό πόδι πίσω από το δεξί με ελεγχόμενη κίνηση, επιστρέφετε στο κέντρο και κάνετε το ίδιο με το άλλο πόδι. Στόχος είναι 20 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά, με 2-3 σετ καθώς δυναμώνετε. Το βασικό είναι να κρατάτε τους κοιλιακούς σφιγμένους και την πλάτη ίσια.Instagram / halleberryΗ Halle Berry έχει δηλώσει ότι η «grapevine» είναι από τις πιο διασκεδαστικές ασκήσεις που έχει εντάξει στο πρόγραμμά της, ενώ η Lady Gaga την έκανε μέρος της προθέρμανσής της στην περιοδεία «Monster. Ball».Instagram / halleberry.Χάλι Μπέρι: Από την κορυφή του Χόλιγουντ στα δικαστήρια – Η ταραχώδης ζωή πίσω από τα φώτα!Φεστιβάλ Καννών 2025: Χάλι Μπέρι και Τζέρεμι Στρονγκ ανάμεσα στα μέλη της κριτικής επιτροπήςOops! They did it again! Άντριεν Μπρόντι & Χάλι Μπέρι «αναβίωσαν» το καυτό φιλί τους, 22 χρόνια μετά
πηγή: gossip-tv.gr

Latest..

Τα 4 ζώδια που αυτό το φθινόπωρο θα δουν το παρελθόν να επιστρέφει

Gossip Rodos: Η «επιστροφή του παρελθόντος»- καταστάσεις, πρόσωπα, συναισθήματα που νόμιζες ότι είχες αφήσει πίσω- θα γίνει έντονα αισθητή αυτό το φθινόπωρο, καθώς οι πλανητικές κινήσεις, αναδρομές και αντιστάσεις ανοίγουν παλιές πληγές και υποσυνείδητες επιρροές. Με τον Οκτώβριο να ξεκινά σε … [Read More...]

Δύο χρόνια χωρίς τη Μαίρη Χρονοπούλου – Η ζωή, η καριέρα & το μυστήριο γύρω από τον θάνατό της

Gossip Rodos: Στις 6 Οκτωβρίου 2023, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 90 ετών η Μαίρη Χρονοπούλου, μια από τις πιο εμβληματικές μορφές του ελληνικού κινηματογράφου. Δύο χρόνια μετά, το όνομά της εξακολουθεί να συγκινεί, να προκαλεί θαυμασμό αλλά και ερωτήματα γύρω από τις συνθήκες του … [Read More...]

Δανάη Παππά: «Νιώθω ότι είναι πολύ δύσκολο να βρω έναν άνθρωπο που θα ταιριάζω στην καθημερινότητα»

Gossip Rodos: Σε μια ειλικρινή και αποκαλυπτική συνέντευξη, η Δανάη Παππά μιλά για τον τρόπο που διαχειρίζεται τοξικές σχέσεις στην προσωπική και επαγγελματική της ζωή, τη σημασία της ψυχοθεραπείας και της εμπειρίας, καθώς και τη βαθιά σχέση της με τον έρωτα και το πάθος για τη δουλειά … [Read More...]

Το μυστικό της Halle Berry για τέλειους γλουτούς μετά τα 50 – Η άσκηση που λατρεύει!

Gossip Rodos: Το μυστικό της; Μια αγαπημένη άσκηση για γλουτούς που ονομάζεται «grapevine». Πρόκειται για έναν απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο να σφίξετε και να τονώσετε γλουτούς, μηρούς και πόδια, χωρίς να χρειάζεται γυμναστήριο.Halle Berry: Το σώμα της με μαγιό στα 58 της θα το ζήλευαν και … [Read More...]

Νάνσυ Ζαμπέτογλου: Η σατέν φούστα που θα γίνει το trend του φθινοπώρου!

Gossip Rodos: Σε πρόσφατη εμφάνισή της στην εκπομπή «Στούντιο 4», η παρουσιάστρια εμφανίστηκε με ένα φθινοπωρινό σύνολο που έγινε αμέσως θέμα συζήτησης.H Νάνσυ Ζαμπέτογλου φόρεσε το παντελόνι που θα φοράς και με γόβες και με boots και με sneakers Επέλεξε να φορέσει μια μίντι σατέν φούστα σε … [Read More...]

Λευτέρης Πανταζής: «Όσο η σκηνή με θέλει, θα είμαι παρών. Αν έρθει η στιγμή να σταματήσω, θα… »

Gossip Rodos: Ο Λευτέρης Πανταζής, με δεκαετίες πορείας στο τραγούδι και αμέτρητες επιτυχίες, παραμένει σταθερά παρών στη μουσική σκηνή, μαγνητίζοντας το κοινό με την ενέργειά του. Σε μια απολαυστική συνέντευξη, ο «ΛεΠα» μιλά με απόλυτη ειλικρίνεια για τη μοναδική σχέση του με το … [Read More...]

Φωτεινή Πετρογιάννη – Μιχάλης Ρουμπής: Η Κυριακάτικη βόλτα τους στις κούνιες με τον γιο τους

Gossip Rodos: Οι Κυριακές είναι για οικογένεια, χαλάρωση και αγάπη — και η Φωτεινή Πετρογιάννη το γνωρίζει καλά! Η δημοσιογράφος του «Πρωινού», που περίπου έναν χρόνο έγινε για πρώτη φορά μαμά, απόλαυσε την ηλιόλουστη μέρα παρέα με τα πιο αγαπημένα της πρόσωπα. πηγή: gossip-tv.gr … [Read More...]

Γάμος Λιβάνη – Ανδρομάχης: Ο πρώτος χορός του ζευγαριού & η υπέροχη στιγμή με τον γιο τους, Γεράσιμο

Gossip Rodos: Μετά το διπλό μυστήριο του γάμου και της βάφτισης του γιου τους, ο Γιώργος Λιβάνης και η Ανδρομάχη γιόρτασαν τη μεγάλη τους μέρα με ένα λαμπερό πάρτι στο κτήμα όπου πραγματοποιήθηκε και η τελετή. Το αγαπημένο ζευγάρι έκανε θεαματική είσοδο στον χώρο υπό τους ήχους του … [Read More...]