Gossip Rodos:
Η σιωπή δεν είναι πάντα κενό. Μπορεί να είναι όριο, προστασία, επιλογή. Δεν σημαίνει τιμωρία, ούτε αδιαφορία. Σημαίνει ότι επιλέγεις να κρατήσεις ανέπαφη την ψυχραιμία και την αξιοπρέπειά σου, ακόμη κι όταν γύρω σου όλα ωθούν προς το αντίθετο.
Παλιά πίστευα ότι η δύναμη φαινόταν στο καλύτερο επιχείρημα, στο τελευταίο χτύπημα του διαλόγου. Σήμερα ξέρω ότι η πραγματική δύναμη φαίνεται στην καθαρή, αθόρυβη έξοδο. Στην ανάσα που παίρνεις αντί να μπεις σε καβγά. Στον τρόπο που επιλέγεις τον εαυτό σου χωρίς να κάνεις σκηνή.Οι επόμενες στιγμές είναι προσκλήσεις να φύγεις χωρίς φωνές, χωρίς δραματικές δηλώσεις, χωρίς διδάγματα. Μόνο με μια απλή φράση που δεν χρειάζεται καν να ειπωθεί: δεν θα χαρίσω την ειρήνη μου εδώ.Αν περπατάς στο σπίτι ενώ μιλάς στο τηλέφωνο, η ψυχολογία έχει μια εξήγηση γι’ αυτόΤυπικές φράσεις κάποιου που σε ζηλεύειΑν έχεις αυτά τα 8 σημάδια, είσαι το άτομο που οι άλλοι «συμπαθούν» αλλά ποτέ δεν έρχονται κοντά τουΑν χρησιμοποιείς αυτές τις 10 φράσεις τακτικά, αυτό σημαίνει ότι έχεις πολύ ισχυρή προσωπικότητα1. Όταν ο σεβασμός γλιστρά στην περιφρόνησηΗ διαφωνία είναι υγιής, ανοίγει δρόμο στη διαφορετική οπτική. Η περιφρόνηση, όμως, διαβρώνει. Αν ο τόνος αρχίζει να βυθίζεται στην ειρωνεία, στις γκριμάτσες, στις προσβολές, τότε δεν βρίσκεσαι πια σε διάλογο. Βρίσκεσαι σε μια παράσταση νίκης και ήττας.Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν μπαίνουν σε ρόλους που δεν ζήτησαν ποτέ. Δεν σπαταλούν ενέργεια σε σκηνές που δεν τους ανήκουν. Σηκώνονται, μαλακώνουν τα χαρακτηριστικά τους και φεύγουν.Χωρίς δράματα. Χωρίς φανφάρες.Μια απλή κίνηση που λέει ξεκάθαρα: «Δεν είμαι διαθέσιμος/η γι’ αυτό». Η σιωπή σου γίνεται το μήνυμα.2. Όταν έχεις θέσει ένα όριο δύο φορές και αγνοείταιΈνα όριο είναι χρήσιμο όταν είναι καθαρό, εφαρμόσιμο και επαναλαμβάνεται μία φορά από καλοσύνη. Αν μετά εξακολουθεί να αγνοείται, η σιωπή είναι εκείνη που το προστατεύει.Όλοι έχουμε υπάρξει το άτομο που έμεινε να εξηγεί, να επιχειρηματολογεί, να προσπαθεί να πείσει με τη λογική. Μα η λογική δεν είναι πάντα αρκετή για να κάνει κάποιον να σεβαστεί.Αυτό που λειτουργεί είναι η αποχώρηση από τον φαύλο κύκλο, τη στιγμή που ξεκινά να επαναλαμβάνεται.Αν χρειάζεσαι ένα ήσυχο εσωτερικό σήμα, βάλε τα χέρια στο τραπέζι, πάρε μια εκπνοή και σήκω. Αυτή η πράξη είναι πιο δυνατή από κάθε εξήγηση. Γιατί δείχνει πως δεν τιμωρείς, αλλά σέβεσαι τον εαυτό σου.Όπως γράφει ο Rudá Iandê στο βιβλίο του Laughing in the Face of Chaos: «Η ευτυχία τους είναι δική τους ευθύνη, όχι δική σου». Αυτή η φράση είναι σαν πέτρα στην τσέπη –σε κρατά σταθερό όταν όλα γύρω σε παρασύρουν.3. Όταν κάποιος σε προκαλεί για δημόσια αντιπαράθεσηΜερικές συγκρούσεις δεν έχουν στόχο την κατανόηση, αλλά το χειροκρότημα. Σε ένα οικογενειακό τραπέζι, σε μια ομαδική συζήτηση, στο διαδίκτυο –μπορείς να νιώσεις το φως του προβολέα να ανάβει.Τώρα περιμένουν από εσένα να διασκεδάσεις, να υπερασπιστείς τον εαυτό σου ή να γίνεις το παράδειγμα προς αποφυγήν.Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν ανεβαίνουν στη σκηνή αυτή. Όχι επειδή φοβούνται να μιλήσουν, αλλά επειδή δεν θέλουν να προσφέρουν την ενέργειά τους σε μια παράσταση που τρέφεται από τη σύγκρουση.Το να φύγεις είναι ο πιο καθαρός τρόπος να ρίξεις την αυλαία. Δεν προσβάλλεις κανέναν, απλώς αρνείσαι να χαρίσεις το νευρικό σου σύστημα για θέαμα.4. Όταν το σώμα σου λέει «αρκετά» πριν το στόμα σουΤο σώμα ξέρει το μυαλό. Μια σφιγμένη γνάθος, μια ρηχή αναπνοή, μια ζέστη που ανεβαίνει στα μάγουλα· αυτά δεν είναι αδυναμία. Είναι δεδομένα που σε ειδοποιούν ότι το σύστημά σου πιέζεται.Σε αυτές τις στιγμές, αντί να παραμείνεις, μπορείς να κάνεις μια σιωπηλή επανεκκίνηση:
- Νιώσε τα πέλματά σου να πατούν γερά στο πάτωμα.
- Χαλάρωσε τη γλώσσα από τον ουρανίσκο.
- Πάρε εισπνοή από τη μύτη μετρώντας ως το τέσσερα, και εκπνοή ως το έξι.
- Άφησε τους ώμους σου να πέσουν, σαν κάποιος να σε ανακουφίζει.
Αν τα σήματα παραμένουν, φύγε. Χωρίς συγγνώμες, χωρίς εξηγήσεις. Μια απαλή αποχώρηση αρκεί για να ξαναβρεί το σώμα σου την ισορροπία του.ΣυμπερασματικάΗ σιωπή δεν είναι ήττα, είναι απόφαση. Κάθε φορά που φεύγεις χωρίς φωνές, διδάσκεις στον εαυτό σου ότι δεν χρειάζεται να μείνει εκεί όπου η αξιοπρέπεια και η ψυχραιμία σου απειλούνται. Η αποχώρηση δεν είναι αδυναμία, αλλά η πιο καθαρή μορφή δύναμης: να επιλέγεις πού θα χαρίσεις την ενέργειά σου και πού όχι.Και σε τελική ανάλυση, αυτό είναι το πιο ηχηρό μήνυμα που μπορείς να αφήσεις πίσω σου: η ειρήνη μου είναι πιο πολύτιμη από οποιονδήποτε καβγά.
πηγή: queen.gr
