
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης δεν αφορά μόνο τη διατροφή και το σωματικό βάρος. Ο τρόπος με τον οποίο το σώμα διαχειρίζεται τη γλυκόζη συνδέεται και με την υγεία της επιδερμίδας, καθώς οι διακυμάνσεις του σακχάρου, η φλεγμονή και η διαδικασία της γλυκοζυλίωσης μπορούν να επηρεάσουν λειτουργίες του δέρματος.
Τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν, ωστόσο, ότι χρειάζεται να είμαστε προσεκτικοί στις υποσχέσεις: η μείωση της ζάχαρης δεν αποτελεί «θεραπεία» για όλα τα δερματικά προβλήματα, μπορεί όμως να αποτελεί μέρος μιας συνολικά πιο ισορροπημένης διατροφής που υποστηρίζει την υγεία της επιδερμίδας. Λιγότερες εξάρσεις ακμής Η σχέση διατροφής και ακμής έχει μελετηθεί αρκετά, με ιδιαίτερο ενδιαφέρον γύρω από τις τροφές υψηλού γλυκαιμικού φορτίου. Τρόφιμα και ροφήματα που προκαλούν γρήγορη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν την ινσουλίνη και άλλες μεταβολικές οδούς που σχετίζονται με τη φλεγμονή και την παραγωγή σμήγματος. Η American Academy of Dermatology αναφέρει ότι μικρές κλινικές μελέτες έχουν δείξει λιγότερες βλάβες ακμής σε άτομα που ακολούθησαν διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου.
[…]
➪ Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο www.newsbeast.gr














