Gossip Rodos: Θέλεις να φας υγιεινά, νόστιμα και χωρίς φασαρίες; Αυτό το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής σ ε βοηθά να οργανώσεις τα γεύματα σου, ακόμα κι αν στο τραπέζι κάποιες φορές επικρατεί… «πανικούλης από τα παιδιά! Από θρεπτικά πρωινά μέχρι χορταστικά μεσημεριανά και παιχνιδιάρικα απογευματινά, εδώ θα βρεις συνταγές που θα λατρέψεις εσύ και η οικογένεια σου.Τι να μαγειρέψω σήμερα: Καθημερινά φαγητά – Καθημερινές συνταγέςΠρόγραμμα 7 ημερών με συνταγές για όλη την οικογένεια2025-09-29 10:00:49«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» – Οι συνταγές που θα λατρέψει η οικογένειά σουΔΕΥΤΕΡΑ 29/09/2025
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Κολοκυθόσουπα
Απογευματινό: Φρούτο εποχήςΤΡΙΤΗ 30/09/2025
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Γεμιστά
Απογευματινό: Γιαούρτι με μέλιΤΕΤΑΡΤΗ 01/10/2025
Πρωινό: Ομελέτα με λαχανικά, τυρί και μπέικον
Μεσημεριανό: Γαριδομακαρονάδα
Απογευματινό: Μπάρες δημητριακώνΠΕΜΠΤΗ 02/10/2025
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Μπριζόλες με πατάτες
Απογευματινό: Σορμπέ φρούτωνΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 03/10/2025
Πρωινό: Ψωμί με μαρμελάδα και γάλα
Μεσημεριανό: Κεφτεδάκια με πατάτες τηγανητές
Απογευματινό: Ζελέ φρούτωνΣΑΒΒΑΤΟ 04/10/2025
Πρωινό: Pancakes με μέλι και φρούτα εποχής
Μεσημεριανό: Σολομός με λαχανικά
Απογευματινό: ΦρούτοΚΥΡΙΑΚΗ 05/10/2025
Πρωινό: Τοστ με τυρί και ζαμπόν
Μεσημεριανό: Κολοκυθάκια γεμιστά αυγολέμονο
Απογευματινό: Κέικ σοκολάτας3 γρήγορες συνταγές για picky eatersΔεν ξέρεις τι να μαγειρέψεις; Διάλεξε μία από τις 15 διαφορετικές συνταγές1. Ομελέτα με λαχανικά, τυρί και μπέικονΧτύπα 3 αυγά σε ένα μπολ. Πρόσθεσε ψιλοκομμένα λαχανικά (πιπεριές, ντομάτα), τριμμένο τυρί και κομματάκια μπέικον. Ζέστανε λίγο ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και ψήσε την ομελέτα για 5-7 λεπτά μέχρι να σφίξει. Σέρβιρε ζεστή.2. Στικς ψαριού με πατάτες τηγανητέςΤηγάνισε ή ψήσε έτοιμα στικς ψαριού σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Κόψε πατάτες σε στικς και τηγάνισέ τες ή ψήσέ τες στον φούρνο μέχρι να γίνουν τραγανές. Σέρβιρε μαζί για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα.3. Λουκανικάκια με πιτάκια και ψητές πατάτεςΨήσε λουκανικάκια στο φούρνο για 15 λεπτά στους 180°C. Σέρβιρε με μικρά πιτάκια και πατάτες κομμένες σε στικς, ψημένες ή τηγανητές, για ένα πλήρες γεύμα που οι picky eaters θα λατρέψουν.Βραδινό γεύμα: Εύκολες και υγιεινές συνταγές 7 ημερών
πηγή: mothersblog.gr
Latest..
Δούκισσα Νομικού: Στιγμές μαγείας με τη θρυλική Έλεν Μίρεν στο Παρίσι για την Εβδομάδα Μόδας
Gossip Rodos: Η παρουσία της στην καρδιά της γαλλικής πρωτεύουσας της μόδας της έδωσε την ευκαιρία να ζήσει μοναδικές στιγμές και να γνωρίσει σημαντικές προσωπικότητες του χώρου.Δούκισσα Νομικού: Με νέο look εμπνευσμένο από… Παρίσι – Έλαμψε το πρόσωπό της με φινετσάτες αφέλειες Μια από τις … [Read More...]
Ξέσπασε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Όποιος οδηγεί μεθυσμένος, στη φυλακή – Ακόμα κι αν είναι ο γιος μου»
Gossip Rodos: Στην εκπομπή Buongiorno και τη Δήμητρα Τσαούση μίλησε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου, ο οποίος δεν δίστασε να τοποθετηθεί ανοιχτά για το Roadshow, τη φετινή τηλεοπτική σεζόν, αλλά και το φλέγον ζήτημα της οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ. Ο παρουσιαστής, μιλώντας αρχικά για το Roadshow, … [Read More...]
6 πρακτικές συμβουλές για γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ
Gossip Rodos: Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τον τρόπο που τα παιδιά συγκεντρώνονται, ελέγχουν τη συμπεριφορά τους και διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους. Δεν πρόκειται για «κακή συμπεριφορά», αλλά για μια διαφορετική ανάπτυξη … [Read More...]
Συγκινεί η μητέρα της Λήδας Μανθοπούλου: «O Αίας τη βλέπει από εκεί πάνω & είναι περήφανος»
Gossip Rodos: Στην εκπομπή «Super Κατερίνα» μίλησε η Στέλλα Τσάτσιου, μητέρα της Λήδας Μανθοπούλου, εκφράζοντας τη συγκίνηση και την περηφάνια της για τη μεγάλη επιτυχία της κόρης της. Η Λήδα Μανθοπούλου, κόρη του Αίαντα Μανθόπουλου, κατάφερε να κατακτήσει το χάλκινο μετάλλιο στα … [Read More...]
Βρισηίδα Ανδριώτου: Κάνει το ντεμπούτο της στο θέατρο – «Ο Σπύρος ήταν από τους πρώτους που το έμαθε»
Gossip Rodos: Η Βρισηίδα Ανδριώτου αποκάλυψε πως φέτος θα την δούμε σε έναν εντελώς διαφορετικό ρόλο, ανεβαίνοντας για πρώτη φορά στη θεατρική σκηνή. Όπως προβλήθηκε στην εκπομπή Super Κατερίνα του ALPHA την Τετάρτη 1η Οκτωβρίου, η πρώην παίκτρια του Survivor θα συμμετάσχει στην παράσταση «Τα … [Read More...]
Βανδή: Η τύχη, οι προφητικοί στίχοι για το ατύχημα Μπισμπίκη & η συγκλονιστική ερμηνεία-Αποκλειστικό
Gossip Rodos: Μια συγκλονιστική βραδιά πρόσφερε η Δέσποινα Βανδή στους θαυμαστές της, στη Θεσσαλονίκη, το Σάββατο 27/9, ερμηνεύοντας ζωντανά το κομμάτι «Η Τύχη», που φαίνεται να αποκτά έναν ιδιαίτερο συμβολισμό μετά τα πρόσφατα γεγονότα με τον Βασίλη Μπισμπίκη. Η ερμηνεία της … [Read More...]
5 τροφές που είναι πιο θρεπτικές από τα διάσημα superfoods
Gossip Rodos: Συχνά προσπερνάμε φαγητά που μοιάζουν απλά ή “ταπεινά”, χωρίς να γνωρίζουμε ότι κρύβουν μέσα τους απίστευτη δύναμη για την υγεία μας. Κι όμως, κάποιες καθημερινές τροφές είναι γεμάτες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό, να τονώσουν την … [Read More...]
Είναι απλώς φυσιολογική έκκριση ή διαρροή αμνιακού υγρού; Πώς να το καταλάβετε
Gossip Rodos: Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν αν οι κολπικές εκκρίσεις είναι φυσιολογικές. Ωστόσο, κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να υπάρξει σύγχυση. Όταν η ροή μοιάζει πιο έντονη από τη συνηθισμένη, εύλογα προκύπτει το ερώτημα: πρόκειται για έκκριση ή για διαρροή αμνιακού υγρού;Σε κάθε περίπτωση … [Read More...]
Χείμαρρος η Κοζάκου για τα νούμερα τηλεθέασης της ΕΡΤ: «Δεν ήταν τόσο καλό αυτό το κάτι που κόπηκε»
Gossip Rodos: Για τα νούμερα τηλεθέασης, τις σειρές που κόπηκαν αλλά και τη γενικότερη φιλοσοφία της δημόσιας τηλεόρασης μίλησε η γενική διευθύντρια προγράμματος της ΕΡΤ, Μαρία Κοζάκου, στο Στούντιο 4 της Τετάρτης 1/10 δίνοντας το δικό της στίγμα για το πώς αντιλαμβάνεται τον ρόλο της ΕΡΤ το … [Read More...]
Συγκινεί η Λήδα Μανθοπούλου: Τα λόγια της μητέρας της μετά την επιτυχία στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Παραστίβου
Gossip Rodos: Η μητέρα της Λήδας Μανθοπούλου, Στέλλα Τσάτσιου, μίλησε στην εκπομπή Super Κατερίνα του ALPHA και εξέφρασε τη συγκίνησή της για τη νέα μεγάλη επιτυχία της κόρης της στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Παραστίβου που διεξήχθη στην Ινδία. «Είμαι απέραντα περήφανη ως μητέρα. Έφυγε τραυματισμένη, … [Read More...]
